Mindfulness anvendes i organisationer til innovation, kompetenceudvikling, stress- og konflikthåndtering.
Det overordnede formål kan beskrives som ”mental fitness” - en øget evne til at kunne hvile i sig selv og være helt tilstede. Mindfulness lærer medarbejderen at anvende egne indre ressourcer, og at møde og håndtere hverdagens udfordringer uden stress.
Tilgangen baserer sig på omfattende forskning og mindfulnessbaseret træning er klart dokumenteret som et af de mest effektive redskaber mod bl.a. stress, vi har i dag.
Udnyt den nye viden gennem: |