MINDFULNESS MEDITATION

 

Næste hold starter 25. september 2013.

Læs mere/tilmeld dig her.

 

 

Med et oplæg af 1-2 timers varighed får I en smagsprøve på, hvad mindfulness er, hvordan det bruges og hvad man kan få ud af det.

Oplægget indeholder et par mini-øvelser, som både er gode stressforebyggende redskaber og involverende for deltagerne.

  

  

  

Intensivt 3-dages kursus i skønne omgivelser giver ny kraft og energi, samt ikke mindst ro i en stresset hverdag.

Der er kurser målrettet såvel begyndere som øvede, samt ledere.

 

  

Hør eksperten Jon Kabat-Zinn tale om mindfulness meditation her